《了不起的盖茨比》开篇就说：不要试图去批评别人，要知道，你永远无法了解到他人曾经历过什么。”

我们总想着用自己的方法，试图去改变他人经历过的伤痛。然而，世界上很少存在感同身受。

记得第一次接触抑郁症患者，是和同事一起去探访。印象中那是一个不大的房子，阳光透过窗户把卧室照的很亮。在窗边上，坐着一个人，他一动不动的看着窗外的天空。主人介绍到：这是我儿子，前些年离婚后，就一直这样。那个时候，我并不了解抑郁症患者。总以为，抑郁症不过是人们的臆想，过于杞人忧天才导致的。

直到一个叫小琳的朋友，让我才深刻的理解了抑郁症。小琳原本是个开朗活泼的女孩，大大的眼睛，配上一对小小酒窝，笑起来特别好看。喜欢拍视频的她，在网上还有不少粉丝。她的生活也非常美满，有爱她的丈夫，和两个可爱的孩子。一家人幸福的生活，本以为一切就会这样按部就班。可是，命运跟她开了一个无法承受的玩笑。她总觉得肚子不舒服，于是去医院检查，发现自己得了癌症。那一天，她不知道自己是怎么走出医院的。之后她在家人的陪伴下，做了手术。然而手术只是开始，接下来就是无休止的放疗、化疗。看到大把大把的头发，向来爱美的小琳，眼泪早已流干，只剩内心无声的呐喊。不知从何开始，她渐渐的把自己封闭起来。每天除了上厕所，几乎都待在卧室里。连吃饭，也不想出来见人。家人很想关心她，可是每每看到紧闭的门，都无力敲开。

因为他们知道，即便有勇气敲开房门，也没有能力打开她的心门。就这样过去了大半年，小琳彻底陷入了抑郁。她时常觉得，人生不过如此。活着的结局就是死亡。既然结果是注定的，那么活着就没有任何意义。

小琳的症状，和其他抑郁症患者相似。《我战胜了抑郁症》的作者格雷姆·考恩，也曾患有严重的抑郁症。严重到，她曾尝试过4次自杀。他们会觉得生命无意义，严重的会幻想自己是一只小鸟。

有一次，丈夫想陪她出去旅行，以缓解她的病情。可就在要登机的时候，她告诉丈夫，自己是一只小鸟。然后疯狂地在机场跑道上奔跑。丈夫不得以报警，才把她送到医院。可是，即便是如此严重的人，最终还是痊愈了。

为什么？

就如同作者自己说的：“我找到了生命的意义”。

想要战胜抑郁症，有很多种办法。我们可以加强锻炼，可以参加小组聚会，可以尝试新的事物等等。但是最重要且最有力量的方法，是找到生命的意义。作者之所以能被治愈，就是有天她突然觉得，如果上帝一定要让她经历这一切，她还能做些什么。

于是，她决定把自己的经历记录下来，形成一本书。而这本书，成为她活下去的动力。也因为这本书，她帮助到很多与她一样的抑郁症患者。心理学意义疗法的鼻祖弗兰克尔，是从纳粹集中营走出来的人。他曾说：如果所有的苦难没有意义，那么忍受苦难也就没有意义。

他在为别人治疗时，遇到一个老人，他哭诉到自己非常痛苦，因为深爱的妻子离世了，他感到特别孤独，每天都在痛苦中活着。弗兰克尔问他：如果先离世的是你，你觉得你的妻子会怎么生活？老人回答：那她一定会特别伤心，特别痛苦，因为她也会经历我同样的感受。弗兰克尔说：那你现在忍受的苦难，就有了意义。因为你在代替你的妻子，忍受独自一人在世上孤独的生活。老人听到后，默默起身，离开了治疗室。虽然他没有说话，但是弗兰克尔知道，苦难的意义，已经挽救了这位老人。

这就是苦难的价值，它让我们每个人明白生命的意义。格雷姆·考恩，也正是明白了这一点，用意义战胜了抑郁症。

我不知道小琳最后怎么样了。但是我听说，她在生命最黑暗的时刻，找到了属于自己的信仰。信仰，像是一束光，照亮了她的生命。这束光，也牵引她通往生命意义的方向。那时，她必将战胜抑郁症。

愿我们都能找到生命的意义，战胜一切不可承受的生命之重。